Eustrés

La felicidad gracias al estrés positivo.

Gestionando el estrés, tu vida puede ser maravillosa si sabes cómo.

Empezamos el día con preocupaciones y mirando el reloj. Desayunamos deprisa y corriendo y a toda velocidad tratamos de saltar a la oficina. Estamos bombardeados todo el día por mensajes y noticias, la inmensa mayoría poco alentadoras, por Redes Sociales y por tierra, mar y aire.

Hemos dormido mal y el cansancio nos hace estar de mal humor, irritados e irritables, y más preocupados por cosas que seguramente nunca ocurrirán que concentrados en disfrutar del día y sacar toda nuestra creatividad y talento.

Nos entregamos en cuerpo y alma al café.

Pasa la jornada con pesadumbre y desmotivación generalizada. No nos encontramos eufóricos y nos planteamos si tenemos algún problema de salud. Estamos inquietos y rematamos el día con las tareas de última hora y soñando con el momento de llegar a casa.

Llegamos a la cama agotados y nos cuesta conciliar el sueño, pese a estar literalmente “petados”. A las tres y media de la madrugada abrimos un ojo, miramos la hora, y ya la cabeza comienza a tener pensamientos inconexos y no hay manera de pararla, se mueven las ideas como si de un huracán se tratara. Nos invaden preocupaciones y con ellas se mete la ansiedad en nuestra almohada. Prácticamente hasta las cinco de la madrugada no conseguimos reconciliar el sueño y, de nuevo, suena el despertador y sentimos que no hemos descansado nada. Estamos agotados cuando nos sentamos al borde de la cama y nos miramos los pies mientras nos frotamos los ojos. Y así, se repite un día tras otro y con el paso del tiempo la productividad, la creatividad y el talento potencial que debemos aportar a nuestras empresas va menguando progresivamente hasta prácticamente desaparecer y convertirnos en robots somnolientos.

Este es el resultado de un estrés negativo mal gestionado. Y no solo afecta a las personas, a nosotros, sino a las empresas que a fin de cuentas su mejor capital es el humano, pues no son más que una suma de personas, sus empleados, y si estas personas están afectadas por estrés negativo (distrés), las empresas sufren las mismas dolencias y en consecuencia, pérdidas económicas. Dramático.

No te preocupes, no solamente hay solución sino que puedes darle la vuelta completamente y desarrollar el eustrés, o para que me entiendas mejor, estrés positivo.

Si te has sentido identificado con lo que acabas de leer, este curso es definitivamente para ti.

Índice del curso:

  • ¿Qué es el estrés negativo y por qué es necesario?
  • Efectos del estrés negativo en nuestro cuerpo.
  • Efectos del estrés negativo en nuestras emociones.
  • Efectos del estrés negativo en nuestra vida laboral.
  • Efectos del estrés negativo en nuestra creatividad.
  • Efectos del estrés negativo con nuestros compañeros de trabajo.
  • Efectos del estrés negativo en la gestión de equipos.
  • Estrés vital.
  • Estrés profesional.
  • Estrés crónico.
  • Patrones diarios para reducir drásticamente el estrés negativo.
  • Diferencias entre estrés negativo (distrés) y estrés positivo (eustrés).
  • Risoterapia oriental para “descargar”.
  • Meditación y técnicas de respiración que fomentan bienestar.
  • Actividad de descarga de estrés negativo.
  • Técnica de reducción de estrés negativo en 1 minuto.
  • El estrés positivo como aliado.
  • 5 claves para dormir profundamente y dormir el distrés.
  • Lo mejor del Taoísmo en nuestra cultura.
  • Ventajas del estrés positivo en el día a día laboral.
  • El estrés positivo aporta mejores resultados económicos a la empresa.
  • Nuevas habilidades que desarrollas con el estrés positivo.
  • Empleados desestresados, empresas rentables.
  • La vida personal y profesional es maravillosa gracias al eustrés.
 
 

Testimoniales

 
 

Esto es lo que piensan algunas de las personas
que han realizado Eustrés


Opciones de compra

 

Solicitar infomación de Eustrés.

    He leído y acepto la política de privacidad, términos y condiciones.

    Si buscas un cambio, convertirte en Gefe, transformar tu vida y la de los que te rodean, contacta conmigo. Te responderé personalmente

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies.

    ACEPTAR
    Aviso de cookies